来上海Citydance舞蹈培训会所 舞动起来为健康加油

环境污染雾霾深重，病毒侵袭对都市人的健康都是一个严峻挑战。平时生活中由于工作压力大作息不规律，很难做到健康的生活方式，于是很多人会通过健身、游泳、瑜伽、舞蹈、旅游的方式让自己身心得到舒缓，情绪获得平静。在上海Citydance舞蹈培训会所里，就有很大一部分学员试图通过舞蹈来达到有益身心的目的。

人类从远古繁衍至今，对什么是健康，一直是仁者见仁智者见智。有人认为“没有疾病，体形纤瘦符合当代人的审美就是健康”，果真如此吗？世界卫生组织提出：健康不仅是免于疾病和衰弱，而是保持体格方面、精神方面和社会方面的完美状态。至此，世界对健康的概念才有了一个比较完整的标准。从世界卫生组织的健康标准来看，健康是指个人身体、心理和社会融洽相处这三方面的和谐统一。舞蹈恰恰能同时促进这三方面的健康。

上海Citydance舞蹈培训会所的成立致力于改善白领阶层的健康状况，为热爱舞蹈的年轻人士提供广阔的舞台，丰富的舞种选择，温馨的跳舞环境，专业而热情的授课老师，激情四射的舞蹈氛围，为疲惫的身心带来久违的放松。科学严谨的课程安排，让零基础学员也能很快跟上音乐的节奏舞动起来。

舞蹈对健康的促进作用是不言而喻的，经常进行舞蹈锻炼，有助于肌肉、骨骼、关节的匀称与和谐的发展，有利于形成正确的体态和健美的形体。通过练习，使你的肌肉富有弹性，使你的关节更加灵活、协调。在上海Citydance舞蹈培训会所内设有拉丁舞、街舞、爵士舞、牛仔舞、肚皮舞、钢管舞、莎莎舞、雷鬼舞等各种类型的舞蹈课程可供学员自由选择。同时上海Citydance舞蹈培训会所的舞蹈教师能根据学员学习舞蹈的目标要求以及期望得到的学校效果推荐不同的舞种供选择。上海Citydance舞蹈培训会所拥有专业的师资队伍，能为学员通过系统完善的辅导，让舞蹈真正发挥作用。

舞蹈还具有其他健身项目所不具备的社交作用。特别是像拉丁舞以及莎莎舞等本身就带有社交功能的舞蹈尤显突出。通过舞蹈可以沟通思想，交流情感，促进相互认识，增进友谊。舞蹈，可以使人心情开朗，思想活跃，态度大方，相互亲近，人际关系也就越亲密，社交能力也由此增强。

上海Citydance舞蹈培训会所的老师表示：学校成立五年来用广大热爱舞蹈的白领人士搭建了一个互相交流舞蹈艺术，促进身心健康的平台。绝大多数学员在经过一段时间的训练后肌肉强度增加关节灵活，艺术鉴赏能力提高同时心绪也更为平和。

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