2003年诺贝尔化学奖获得者——美国科学家彼得·阿格雷成功拍摄了世界上第一张细胞膜水通道蛋白的高清立体照片，并向世人公布这种蛋白的特殊结构只允许水分子通过，并且有着重要的功能，比如肾脏的过滤功能就需要这样特殊通道才能完成。所以，这个发现也向世人证明：人在喝水不等于细胞在喝水。

　　水：生命之源

(图1：人类生存过程中不可或缺的生命之源——水)

　　众所周知，水是人体不可或缺的生命之源，哪里有水，哪里就有生命。一切生命活动都是起源于水，人体内发生一切化学反应，都是在水介质于中进行的。据统计，人体内的水分大约占到人总体重的65%～70%，其中脑髓中含水75%、血液中含水83%、肌肉中含水76%，就连坚硬的骨骼里也含水22%！没有水，食物中的养料就不能被吸收，人体中的废弃物质就不能排除体外，药物不能到达起作用的部位。新陈代谢将停止，人类就将死亡。因此，水是生命之源。

　　科学研究表明，人体中的水分在经历过28天后在体内循环一次，也就是说在这28天中，水摄入的好与坏，直接与身体健康产生联系。所以，很多消费者都已经充分了解水的重要性。在日常生活中，越来越多的人关注健康喝水；与此同时，在关注健康喝水的同时，在选择水的问题上，人们也更加谨慎，希望能通过高质量的水，能给自己或者家人带来健康。不过你真正了解你喝的水吗？如何才能在众多水品牌中选择出真正适合自己的好水呢？如何确保喝下去的水就真正能让身体细胞充分吸收？接下来，达人给大家介绍几个小妙招，让身体水分子能达到适应状态。

　　达人支招：让身体水分子充分

(图2：市场琳琅满目的“矿泉水、泉水、纯净水、气泡水”饮用水)

　　妙招1：饮水分类

　　国际权威瓶装水协会The International BottledWater Association (IBWA)根据水的不同特性，将市场上的瓶装水大致分为泉水、矿泉水、气泡水、纯净水等。一般市面上所销售的瓶装水，通常是从地下深处自然涌出的或经人工揭露、未受污染的地下水；且这些水中含有一定量的矿物盐、微量元素或者二氧化碳气体；与市面上其他瓶装水有所不同之处在于，在通常情况下，矿泉水的化学成分、流量、水温等动态在天然波动范围内相对稳定。

　　现如今，所谓的纯净水、矿泉水等饮用水，在开发出来后，经过深度过滤，消毒处理后制成，市面上很多的瓶装水，都是经过十几道(或者二十几道)过滤层对水处理、提纯和净化后而得到的水，在处理过程中，除去水中的细菌、病毒、杂质的同时，也把其中对人体有益的微量元素和无机矿物质几乎全部滤掉。所以，广大市民在选购饮用水的时候，就要时刻注意饮用水中的微量元素的多与少，要认识水，认识水对自身的健康的利与弊。

　　妙招2：识别饮水

　　在中国，饮用水市场可谓是参差不齐，所以在不同类型的瓶装水品牌中，哪一种是最好的饮用水，这个问题是很难回答的，每个人都有着自己的喜好，每个人都有着自己的坚持，有些人饮用水是为了口感，有些人是为了方便，更多的人是为了健康与安全。那么这些选择的喜好中，到底什么样的才是最佳的选择？

　　根据饮水界的一些数据中可见，在当今世界中，所谓最好的饮用水，只有在科学数据前更合适人体饮用的水。在现在的饮用水行业中，一般是呈现出弱碱性、矿物质的含量、总溶解固体总量。而关于一份明确的数据调查中显示，很多人为了追求更佳的口感，会选择PH值在中等的、弱碱性的饮用水，也有人选择一些偏酸性的饮用水，但是专家建议，人不能长期饮用PH值偏酸性的饮用水，这样有可能增加人体患上疾病的概率。所以，现如今国际上建议饮用水的PH一般在7.5-9.5之间的偏弱碱性水最佳，因为这个数值的饮水最适合人体的血液和细胞对水分子的吸收。

(图3：PH值7.5以上，具有帮助、平衡人体的永衡水)

　　永衡水从总体上看，pH值在7.5以上，呈弱碱性。有助于中和、排除体内过多的酸性代谢产物，非常适合人类饮用，也对人体健康有益处。据了解，永衡碱性钙离子水是具有“水分子团小、呈弱碱性、活性高、富含钙离子机矿物质”等特点的饮用水，有助于平衡人体血液酸碱度、补充人体所需的钙以及其他矿物质和微量元素等功能，是目前最好的功能性饮用水之一。

　　现如今，永衡碱性钙离子水包括YH15、YH25、YH50和YH100系列产品。其不同浓度的碱性钙离子水中的矿物质含量、弱碱性和负电位等有所不同，对人体的作用也有所不同。从总体看，永衡碱性钙离子水PH值为7.5以上，含有人体所需的钙、钠、镁、铁、锌、硒、磷等矿物质和微量元素，而且这些矿物质和微量元素是离子态、具有负电位、水分子团小、溶解度高和渗透力强、易被吸收且有助于清除人体内酸性代谢产物及毒素的特点。永衡碱性钙离子水还能通过促进免疫器官及免疫细胞的生长发育，以及调节T细胞亚群中CD4细胞和CD8细胞之间的比率，从而提高高机制的免疫能力，达到增进机体健康、预防疾病的功效。

　　适当的对饮水进行分类，识别对自己身体有益的饮用水，才能时刻让自己的身体保持健康。让自己的身心时刻保持在一个完美、惬意的世界中，让健康身心自由徜徉、自由飞翔。