现代人生活节奏快，工作压力大还有熬夜、抽烟、酗酒的习惯，殊不知这些习惯将使人长期处于亚健康状态，最终积劳成疾，影响身体健康。对此，专家提醒，在日常生活中，应养成良好的生活习惯，养护好对人体生命健康至关重要的肝脏，远离肝脏损害。

　　据悉，日常生活中有几点，会对肝脏造成一定损伤：

　　首先，肝脏怕抑郁。中医认为，在五脏之中，肝主情志，如果一个人长期处于抑郁状态，那么他的气机得不到宣泄，气机运转难以通畅，就会对肝脏造成很大的危害。

　　其次，肝脏怕熬夜。专家分析，成年人正常的睡眠一般应该保持在7—8个小时左右，正常情况下应该于23点左右开始上床睡觉，到凌晨1点—3点左右，进入深度睡眠，而这个时辰也是养肝的最佳时间，反之，就会有损健康。

　　再次，肝脏怕酗酒。现代社会饮酒已经成为社交场合不可避免的一种手段，长期大量饮酒，摄入酒精过量，在无形中给肝脏增加了负担，使其无法及时解毒，造成酒精肝、脂肪肝。

　　最后，肝脏怕肥胖。现代人生活水平不断提高，长期摄入高脂肪的食物，会难以消化，造成脂肪堆积，不仅体重会有所增加，还会出现脂肪肝现象，严重的还会出现肝纤维，因此，日常生活应注意保肝护肝。

　　对此，有关专家表示，应养成良好的生活饮食习惯，增强定期体检的意识，当然还可饮用三奇堂养生健肝茶，在北京有十多年了，养肝护肝有保证。

　　三奇堂养生健肝茶关注脂肪肝人群，是专门针对因脂肪肝所引起的各种不舒服表现及脂肪肝高危人群所研制，其主要成分包括绞股蓝、溪黄草、灵芝、枸杞子等地道药食两用中药材，结合传统工艺与现代科学技术精制而成。在日常生活中，常备三奇堂养生健肝茶，每天三袋，保肝护肝，在饮酒应酬前后也可饮用两袋浓浓的三奇堂养生健肝茶，养护肝脏健康，第二天会舒服一点。

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