跆拳道作为一项搏击运动，正在受到越来越多人的喜爱，青少年从事跆拳道运动，除了能够强身健体，更能锻炼人的意志品质，并且在完整的跆拳道训练中经常穿插对“道”的领悟，对于培养人的素质也有很大益处。暑假期间，青少年能够有相对集中的时间进行跆拳道训练，锻炼效果更好，同时又是孩子们度过暑期的好选择

　　今年暑假，跆拳道运动在河北邯郸中小学生中走俏。近日，记者在河北邯郸趋势跆拳道俱乐部看到，数十个身穿白色道服，身扎腰带的孩子一起，跟着教练学习踢腿，漂亮出拳。据趋势工作人员介绍，报名相当火爆，尽管已经增设了班次，依旧不能满足需求，现在他们又将新增报名班。

　　练习跆拳道，学校和教练的选择很重要，趋势跆拳道俱乐部是全国最早推出“文武兼修”的专业示范道馆之一，经过不断的积累和完善，形成了一套独特的、从小培养孩子具有成功者素质的训练方法。俱乐部教练全是跆拳道专业大学毕业，如今是国内青少年跆拳道教练中最年轻的专家。学校每年都会组队参加省内及全国比赛，战绩骄人，今年，俱乐部参加全省中学生跆拳道锦标赛获2金、6银和6铜的好成绩，省内赛事更是连续8年获得团体第一。

　　记者近日就一些家长关心的跆拳道学习当中的问题采访了邯郸趋势跆拳道俱乐部的主教练贺明。贺教练表示，练习跆拳道没有严格的年龄限制，只要没有心脏病、精神病等严重的疾病，无论身体素质好坏都可以进行锻炼。一般情况下，中小学生训练起来进展会很快，并且能够全面锻炼孩子的体格和意志品质。跆拳道是一种很好的有氧训练，能够有效消耗热量，燃烧脂肪，对于现在许多偏胖的孩子来说，是很好的运动方式。同时，瘦小的人通过锻炼，能够增长肌肉，健美体形。对于运动者四肢的灵活性、协调性、平衡性培养都有帮助，并能增强锻炼者的耐力、力量、速度、灵敏度、反应等素质。同时，跆拳道的“道”是一种道理、道德和人生的正确道路，在训练中需要经常穿插对“道”的领悟，因此能够培养人谦逊、宽容、仁爱、礼仪等良好的素质。

　　帅气的着装，出腿出拳一致的帅气，在邯郸趋势跆拳道俱乐部看到这里正在进行紧张的跆拳道训练的孩子们时，只见跟着教练的口令，学生一组组地做着踢腿的练习。相对都市女白领和男性学员的热情，这些10岁上下的儿童学员也不甘示弱，他们可谓霸占了满满的暑期培训班，让不少白领朋友们的学习班也不得不为他们让了路。

　　一些家长让孩子学跆拳道是为了不被别人欺负，该俱乐部的教练表示这样的说词并不完全，他介绍，跆拳道始终恪守跆拳道“始于礼，终于礼”的武道精神，通过系统化的课程学习，孩子不仅能力增加了，也会更懂事懂得克制自己。

　　一个长相甜美的小女孩兴奋地表示：“我今年暑假开学后就上二年级了，再也不是一年级小豆包了。”由于她长得比较小，有时挨同学欺负，所以她暑假放弃了学舞蹈，刚开始觉得学跆拳道挺苦，但每天和小伙伴一起训练还是很有意思。在角落里有个小男孩显得很腼腆，但他出拳、踢腿的架势却像模像样。他的爸爸说：“我这孩子就是害羞，但现在已经好多了。通过这种集体的训练，现在他与外界交往的能力比以前强多了，还交了几个好朋友。以前孩子不愿意吃饭，自从练了跆拳道，能吃饭了，身体也结实多了。

　　记者发现，许多年纪很小的孩子已经是老学员了。有不少家长表示自己的孩子已经在道馆过第二个暑假了，孩子们暑期待在这里不仅放心，更能够学到不少能力。

　　报名者中有一名年龄特别小的四岁小女孩，教练说她一次来上跆拳道课时，竟然被“哈！哈！”的喊声吓得哭了，同期的小学员们都推测她不会再来了，没想到第二节课时小姑娘又出现了，还有板有眼地和大家一起做压腿、劈腿的动作。教练表示，小孩柔韧性好，学跆拳道可以做很多成人无法学习的动作，关键是家长要“舍得”。

　　据邯郸趋势跆拳道俱乐部的总教练李志家先生表示，2013年度报名暑期班的女童人数明显要大于往年。不少儿童教育学专家分析，女童的安全，特别是假期安全，已然成为越来越多家长关注的焦点问题，恐怕也是女童扎堆练跆拳道的缘由所在吧。

　　邯郸趋势跆拳道俱乐部在跆拳道培训方面，针对不同人群开设了不同的课程。目前，在暑假期间举办跆拳道青少年班，给更多青少年进行跆拳道运动的机会，课程将于7月2日开课。趋势跆拳道俱乐部常设青少年暑、寒假班，周末班；成人班；运动员班、教练员班等培训项目。