夏天已经到来，每一个爱美的年轻女性都希望穿上最新款的裙子走上街头，一展完美身材和性感气质，享受众人欣赏的目光。但也有不少的女性，正在为自己略显发福的身型而苦苦烦恼。那么，怎样才能让自己的身材更加健康苗条呢?在此，向大家推荐一种有效的减肥方法——“素养”。

　　“素养”是由三生中国所提出的一个均衡营养调理养生理念。据其阐述，“素养”是通过“排污去浊，以素养正”的原理，实现人体的均衡营养，从而达成“调理内在健康、外在活力”的素养价值。通过科学摄入植物性纤维，能够维持体内酸碱平衡，充分发挥脏器排毒功能;而通过食物中的维生素、酶和矿物质等营养成分互相作用，能有效促进女性脂肪代谢，达到减肥塑身、提高滋养皮肤活力的效果。

　　目前，已经有很多女性通过素养瘦身的方法成功减肥。在三生品牌发布会上，刚与立威廉、张蓝心联合拍摄完时尚大片《谁动了我的梦想》的王希瑶，就是“素养”理念的忠实粉丝，并大方地与粉丝们分享了她的“素养”瘦身妙招。

　　王希瑶认为，女人都怕胖，但节食减肥是不正确的。减肥需要有科学的方法，除了要保持早睡不熬夜的作息习惯，还要注意每天早晚补充均衡营养。王希瑶还透露，生活中帮助她保持完美身材的“秘密武器”，正是三生中国的产品生命健东方素养。“东方素养已经成为我生活中的最好伙伴，不管到哪我都随身带着它，这样拍戏过程中，如果饿了也不用再吃洋快餐等容易致胖的垃圾食品，东方素养不仅能够补充营养，还能调理身体健康。”王希瑶分享说。

图为：三生中国根据“素养”理念研发的生命健东方素养产品

　　与王希瑶不同，在广州工作的张小姐的瘦身经历显得更为曲折些。“刚开始减肥的时候，我试过很多方法，包括节食、运动、吃减肥药等。”张小姐说，节食一开始效果明显，但久而久之，却发现节食是一种“营养不良”型的减肥方式，自己的身体和精神状况越来越糟糕，不敢继续下去。后来尝试运动减肥，却因工作忙碌，没能坚持每天固定的运动量，减肥效果自然大打折扣。吃减肥药按张小姐的说法是最坏的选择，虽然见效快，但一旦停药又会很快恢复原样，过多吃药还会有副作用，所以最终选择放弃。

　　有了前几次的尝试，张小姐对待减肥更加理性，她开始查阅资料并向瘦身达人请教，从而接触到了“素养”瘦身法。“我了解了‘素养’瘦身方法之后，开始调整自己的饮食，每天以素食为主，配合适量的肉食，并喝一包生命健东方素养，这样坚持了大概半年，效果非常理想。“张小姐分享道。张小姐还说，减肥其实可以是一件很容易很愉悦的事情，比如说每天用小番茄和蜂蜜，跟生命健东方素养调配在一起喝，不仅能瘦身，而且口感清凉爽口。

　　关于“素养”瘦身方法，著名营养学专家、原中国武警总医院营养科主任吕利女士的说法更为专业。吕利女士认为，大鱼大肉的饮食习惯容易导致体内营养和热量过剩，进而造成脂肪堆积，这在医学上属于”代谢综合症“。要避免因饮食习惯造成的肥胖，就需要有均衡的膳食，这就要求限制动物性食物的摄入量，增加植物性食物的摄入量。

　　“然而，已经养成荤多素少的饮食习惯的人，想要改变还真不是件容易的事。其实，这些人可以在日常饮食中尝试坚持‘素养’调理，通过饮用东方素养产品，用来补充既往膳食中植物性营养素的不足，均衡‘代谢综合症’缺少的多种营养。当然，用营养保健品的同时要逐渐学会并适应三餐均衡结构的膳食，确保营养给人体带来的三大平衡：热能营养素消耗与摄入的平衡，微量营养素需要与摄入的平衡，人体组织代谢酸与碱的平衡。”吕利女士如是说。

　　说到这里，想必大家对“素养”瘦身方法有了一定的了解和兴趣。趁夏天才刚刚到来，快快加入“素养”瘦身的行列吧!在这个夏天，让自己的漂亮魅力完美绽放!